うつ病になって私がまずしたこと、その効果は?(うつ病闘病記 第2回)

はじめに うつ病闘病記第2回。このたびは、「うつ病になって私がまずしたこと、その効果は?」と題して、「生物―心理―社会モデル(bio-psycho-social model)」に基づき、生物学的アプローチ(薬物療法)・心理学的アプローチ(心理療法)・社会学的アプローチ(環境調整)ごとに、「うつ病になって、私がまず何をし…